newyddion

Mae gan y Ddraenen Wen enw da am ffrwythau hirhoedlog, sef brenin pectin. Mae'r Ddraenen Wen yn dymhorol iawn ac yn dod ar y farchnad yn olynol bob mis Hydref. Gall bwyta'r Ddraenen Wen hybu treuliad bwyd, lleihau colesterol serwm, gostwng pwysedd gwaed, a dileu tocsinau bacteriol y berfedd.

Sylw

Ni ddylai pobl fwyta gormod o ddraenen wen ar y tro, a 3-5 y dydd yw'r gorau. Ni all hyd yn oed pobl iach fwyta gormod o ddraenen wen ar y tro, neu bydd yn ysgogi'r llwybr berfeddol, gan achosi symptomau anghysur.

Ni ddylid bwyta draenen wen gyda bwyd môr. Mae draenen wen yn cynnwys llawer o asid tannig, mae bwyd môr yn gyfoethog mewn protein. Mae asid tannig yn adweithio â phroteinau i ffurfio dyddodion anhreuliadwy, a all achosi symptomau fel chwydu a phoen yn yr abdomen.

Bwyta llaidraenen wen pan fydd gennych y problemau hyn.

Dueg a stumog wan.

Mae gan y ddraenen wen flas sur ac mae'n gyfoethog mewn asidau ffrwythau. Mae gan hwn effaith ysgogol ac astringent i bilen mwcaidd y stumog, gan lidio'r ddueg a'r stumog wan yn wreiddiol a gall waethygu'r symptomau.

Menywod beichiog.

Mae gan y Ddraenen Wen y swyddogaeth o hyrwyddo cylchrediad y gwaed a chael gwared ar stasis gwaed, gan ysgogi crebachiad crothol. Ni ddylai menywod beichiog yng nghyfnodau cynnar beichiogrwydd ac ar fin rhoi genedigaeth fwyta mwy, fel arall bydd yn rhoi effaith negyddol i fenywod beichiog a'r baban.

Ar stumog wag.

Bydd bwyta draenen wen ar stumog wag yn ysgogi mwcosa gastroberfeddol, ymchwydd asid gastrig, sy'n arwain at adlif asid, llosg y galon a symptomau eraill. Bydd asid tanig mewn draenen wen yn adweithio ag adwaith asid gastrig a all ffurfio cerrig gastrig, gan gynyddu risgiau iechyd.

Plant â dannedd newydd.

Mae dannedd plant yn y cyfnod datblygu. Mae draenen wen yn cynnwys nid yn unig asid ffrwythau ond hefyd siwgr asid, sydd ag effaith gyrydol ar ddannedd a gall niweidio eu dannedd.