I.Comharraich Prìomh Leubail Teisteanais
1) Teisteanas Organach
Roinnean an Iar:
Na Stàitean Aonaichte: Tagh bainne leis an leubail USDA Organic, a tha a’ toirmeasg cleachdadhantibiotaiceanagus hormonaichean sintéiseach.
An t-Aonadh Eòrpach: Coimhead airson leubail Organach an EU, a tha a’ cuingealachadh gu teann cleachdadh antibiotics (ceadaichte a-mhàin nuair a tha beathaichean tinn, le ùine tarraing-às leudaichte riatanach).
Astràilia/Sealan Nuadh: Iarr teisteanas ACO (Certified Organic Australian) no BioGro (Sealan Nuadh).
Roinnean Eile: Thoir sùil airson teisteanasan organach a tha air an aithneachadh gu h-ionadail (leithid Canada Organic ann an Canada agus JAS Organic ann an Iapan).
2) Tagraidhean "Saor bho antibiotics"
Thoir sùil dhìreach a bheil am pacaigeadh ag ràdh "Saor bho antibiotics" no "Gun antibiotaicean" (tha cead aig cuid de dhùthchannan an leithid de chomharrachadh a dhèanamh).
Nota: Tha bainne organach anns na Stàitean Aonaichte agus san Aonadh Eòrpach saor bho antibiotics mar-thà, agus chan eil feum air tagraidhean a bharrachd.
3) Teisteanasan Sunnd Ainmhidhean
Tha bileagan leithid Dearbhte Daonnail agus Aontaichte le RSPCA a’ nochdadh gu neo-dhìreach deagh chleachdaidhean riaghlaidh tuathanais agus lùghdachadh ann an cleachdadh antibiotic.
II. Leughadh Leubail Bathar
1) Liosta nan tàthchuid
Cha bu chòir ach “Bainne” (no a cho-ionann sa chànan ionadail, leithid “Lait” ann am Fraingis no “Milch” ann an Gearmailtis) a bhith ann am bainne fìor-ghlan.
Seachain “Bainne Blasda” no “Deoch Bainne” anns a bheilstuthan cur-ris(leithid stuthan-tiughachaidh agus blasan).
2) Fiosrachadh Beathachaidh
Pròtain: Mar as trice bidh 3.3-3.8g/100ml ann am bainne làn-geir ann an dùthchannan an Iar. Dh’ fhaodadh bainne le nas lugha na 3.0g/100ml a bhith air a lagachadh no de dhroch chàileachd.
Susbaint Calcium: Tha timcheall air 120mg/100ml de calcium ann am bainne nàdarrach, agus faodaidh còrr air 150mg/100ml a bhith ann an toraidhean bainne daingnichte (ach bi faiceallach mu stuthan cur-ris fuadain).
3) Seòrsa Riochdachaidh
Bainne Pasteurichte: Air a chomharrachadh mar "Bainne Ùr", feumaidh e fuarachadh agus cumaidh e barrachd beathachaidh (leithid vitamain B).
Bainne Teòthachd Ultra-Àrd (UHT): Air a chomharrachadh mar "Bainne Fad-Beatha", faodar a stòradh aig teòthachd an t-seòmair agus tha e freagarrach airson cruinneachadh.
III. A’ taghadh bhrandan is seanalan earbsach
1) Brandan Ionadail Ainmeil
Na Stàitean Aonaichte: Organic Valley, Horizon Organic (airson roghainnean organach), agus Maple Hill (airson roghainnean air am biathadh le feur).
An t-Aonadh Eòrpach: Arla (An Danmhairg/An t-Suain), Lactalis (An Fhraing), agus Parmalat (An Eadailt).
Astràilia/Sealan Nuadh: A2 Milk, Lewis Road Creamery, agus Anchor.
2) Ceannaich Seanalan
Mòr-bhùthan: Tagh slabhraidhean mòr-bhùthan mòra (leithid Whole Foods, Waitrose, agus Carrefour), far a bheil na h-earrannan organach nas earbsaiche.
Solar Dìreach Tuathanais: Tadhail air margaidhean tuathanaich ionadail no fo-sgrìobh gu seirbheisean “Lìbhrigeadh Bainne” (mar Milk & More san RA).
Bi faiceallach mu thoraidhean aig prìs ìseal: Tha cosgaisean cinneasachaidh nas àirde aig bainne organach, agus mar sin dh’ fhaodadh prìsean ro ìosal a bhith a’ nochdadh truailleadh no càileachd fo-inbhe.
IV. A’ Tuigsinn Riaghailtean Ionadail airson Cleachdadh Antibiotics
1) Dùthchannan an Iar:
An t-Aonadh Eòrpach: Tha cleachdadh antibiotics casgach toirmisgte. Chan eil antibiotics ceadaichte ach rè làimhseachadh, le ùine teann airson tarraing air ais.
Na Stàitean Aonaichte: Tha tuathanasan organach air an toirmeasg bho bhith a’ cleachdadh antibiotics, ach faodar cead a thoirt do thuathanasan neo-organach an cleachdadh (thoir sùil air an leubail airson fiosrachadh).
2) Dùthchannan fo Leasachadh:
Tha riaghailtean nach eil cho teann aig cuid de dhùthchannan. Thoir prìomhachas do bhrandan a chaidh a thoirt a-steach no do thoraidhean organach le teisteanas ionadail.
V. Beachdachaidhean Eile
1) Roghainn Susbaint Geir
Bainne slàn: Coileanta ann am beathachadh, freagarrach do chloinn agus boireannaich a tha trom le leanabh.
Bainne Ìosal ann an Geir/Lag-sgimichte: Freagarrach dhaibhsan a dh’ fheumas smachd a chumail air an ìre chalaraidhean a bhios iad ag ithe, ach dh’ fhaodadh sin leantainn gu call bhiotamain a tha soluiteach ann an geir (leithid bhiotamain D).
2) Feumalachdan Sònraichte
Neo-fhulangas lactos: Tagh Bainne gun lactos (air a chomharrachadh mar sin).
Bainne air a bhiadhadh le feur: Beairteach ann an Omega-3 agus nas àirde ann an luach beathachaidh (leithid Kerrygold Èireannach).
3) Pacadh agus Beatha Sgeilp
B’ fheàrr leat pacaigeadh a dhìonas an aghaidh solas (leithid cartonan) gus call beathachaidh air adhbhrachadh le nochdadh a lughdachadh.
Tha beatha sgeilp ghoirid aig bainne pasteurichte (7-10 latha), mar sin ith e cho luath ‘s a ghabhas às deidh a cheannach.
Àm puist: 27 Gearran 2025