소식

산사나무 열매는 오랫동안 신선함을 유지하며, 펙틴 함량이 높아 명성이 높습니다. 산사나무 열매는 제철 과일로, 매년 10월에 꾸준히 시장에 나옵니다. 산사나무 열매를 섭취하면 소화를 촉진하고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추며, 혈압을 낮추고, 장내 세균 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

주목

산사나무 열매는 한 번에 너무 많이 섭취해서는 안 되며, 하루에 3~5알이 가장 좋습니다. 건강한 사람이라도 한 번에 너무 많이 먹으면 장에 자극을 주어 불편함을 유발할 수 있습니다.

산사나무 열매는 해산물과 함께 섭취해서는 안 됩니다. 산사나무에는 탄닌산이 많이 함유되어 있는데, 해산물은 단백질이 풍부하기 때문입니다. 탄닌산은 단백질과 반응하여 소화되지 않는 침전물을 형성하는데, 이는 구토나 복통과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

먹다 더 적은이러한 문제가 있을 때는 산사나무를 고려해 보세요.

비장과 위장이 약함.

산사나무 열매는 신맛이 나고 과산이 풍부합니다. 이는 위 점막에 자극적이고 수렴적인 작용을 하며, 본래 약한 비장과 위장을 자극하여 증상을 악화시킵니다.

임산부.

산사나무 열매는 혈액 순환을 촉진하고 어혈을 제거하며 자궁 수축을 자극하는 효능이 있습니다. 임신 초기와 출산을 앞둔 임산부는 산사나무 열매를 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 과다 섭취는 임산부와 태아에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

공복에.

공복에 산사나무 열매를 섭취하면 위장 점막이 자극되어 위산이 과다 분비되고, 이로 인해 역류성 식도염, 속쓰림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 산사나무 열매에 함유된 탄닌산은 위산과 반응하여 위석을 형성할 수 있으며, 이는 건강 위험을 증가시킬 수 있습니다.

새로 이빨이 난 아이들.

어린이의 치아는 발달 단계에 있습니다. 산사나무 열매에는 과산뿐만 아니라 산성 당분도 함유되어 있는데, 이는 치아를 부식시키는 효과가 있어 치아를 손상시킬 수 있습니다.