소식

산사나무는 오랫동안 과일의 왕으로 명성을 떨치며, 펙틴 함량이 높습니다. 산사나무는 제철이 많아 매년 10월이면 연이어 시장에 나옵니다. 산사나무를 섭취하면 소화를 촉진하고, 혈청 콜레스테롤 수치를 낮추며, 혈압을 낮추고, 장내 세균 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

주목

산사나무 열매는 한 번에 너무 많이 섭취해서는 안 되며, 하루 3~5개 정도가 가장 좋습니다. 건강한 사람이라도 산사나무 열매를 한 번에 너무 많이 섭취하면 장을 자극하여 불편함을 유발할 수 있습니다.

산사나무는 해산물과 함께 먹으면 안 됩니다. 산사나무에는 탄닌산이 많이 함유되어 있는데, 해산물에는 단백질이 풍부합니다. 탄닌산은 단백질과 반응하여 소화불량 침전물을 형성하여 구토나 복통과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

먹다 더 적은이런 문제가 있을 때는 호손을 사용하세요.

비장과 위가 약함.

산사나무는 신맛이 나고 과일산이 풍부합니다. 이는 위 점막을 자극하고 수렴시키는 작용을 하며, 비장과 위장이 약한 사람에게는 증상을 악화시킵니다.

임산부.

산사나무는 혈액 순환을 촉진하고 어혈을 제거하며 자궁 수축을 촉진하는 효능이 있습니다. 임신 초기와 출산을 앞둔 임산부는 과다 섭취를 피해야 합니다. 과다 섭취 시 임산부와 태아에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

공복에.

공복에 산사나무 열매를 먹으면 위장 점막이 자극되어 위산이 급증하여 위산 역류, 속쓰림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 산사나무 열매의 타닌산은 위산과 반응하여 위 결석을 형성하고 건강 위험을 증가시킬 수 있습니다.

새로운 이가 난 아이들.

아이들의 치아는 발달 단계에 있습니다. 산사나무에는 과일산뿐만 아니라 산성당도 함유되어 있어 치아를 부식시키고 손상시킬 수 있습니다.