သတင်း

အာဖလာတောက်ဆင်ကို နွေးထွေးပြီးစိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် မှိုများမှ အဓိကထုတ်လုပ်သည်။ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အာဖလာတောက်ဆင်ထိတွေ့မှုနှင့် စားသုံးမိခြင်းအန္တရာယ်ကို ထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကိုသေချာစေရန် အစားအစာဝယ်ယူသည့်အခါ နာမည်ကောင်းရှိသော အမှတ်တံဆိပ်များနှင့် ရောင်းချသူများကို ရွေးချယ်ရန် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်။ အစားအစာသိုလှောင်သည့်အခါ သိုလှောင်မှုသက်တမ်းကို အာရုံစိုက်သင့်ပြီး မှိုပေါက်ဖွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက် အစားအစာကို ခြောက်သွေ့ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းကာ မှောင်မိုက်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် သိမ်းဆည်းသင့်သည်။ အစားအစာများသည် အကောင်းဆုံးသိုလှောင်ချိန်ဖြစ်သောကြောင့် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အစားအစာသိမ်းဆည်းခြင်းသည် မမှားနိုင်သောနည်းလမ်းမဟုတ်ကြောင်း သတိပြုရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ အစားအစာများကို ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတွင် အစားအစာများကို သေချာစွာဆေးကြောသင့်ပြီး ချက်ပြုတ်နည်းများကိုလည်း အာရုံစိုက်သင့်သည်။

ထို့အပြင် အာဖလာတောက်ဆင်၏ အပူတည်ငြိမ်မှုကောင်းမွန်ခြင်းကြောင့် ရိုးရာချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် အပူပေးခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူ ပြိုကွဲခြင်းမရှိပါ။ မှိုတက်နေသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပြီး မှိုတက်နေသော အစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားလိုက်လျှင်ပင် ကျန်အပိုင်းများကို မစားသင့်ပါ။ ထို့အပြင် အစားအစာဘေးကင်းရေး အသိပညာပေးမှုကို မြှင့်တင်သင့်ပြီး တူနှင့် လှီးဖြတ်ခုံကဲ့သို့သော မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ကာကွယ်ရန် ချက်ချင်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ပုံမှန်လဲလှယ်သင့်သည်။

ရေနွေးငွေ့ပေါင်မုန့်များကို သိပ္ပံနည်းကျ သိုလှောင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ Wu Jia က ရေခဲသိမ်းဆည်းခြင်းသည် အလုံခြုံဆုံးနှင့် အရသာအရှိဆုံး ရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော် ရေနွေးငွေ့ပေါင်မုန့်များကို လေနှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန်၊ ရေငွေ့ပျံခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်နှင့် အနံ့အသက်များမှ ညစ်ညမ်းမှုကို ရှောင်ရှားရန် အစားအစာအိတ်များ သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်ထုပ်ပိုးမှုဖြင့် လုံအောင်ပိတ်ထားသင့်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ မှိုမညစ်ညမ်းသော ရေနွေးငွေ့ပေါင်မုန့်များကို -၁၈°C အောက် ရေခဲပတ်ဝန်းကျင်တွင် သိမ်းဆည်းပါက ခြောက်လအတွင်း စားသုံးနိုင်သည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါက တစ်ရက်မှ နှစ်ရက်အထိ သိမ်းဆည်းနိုင်သော်လည်း အစိုဓာတ်ကို ရှောင်ရှားရန်လည်း လုံအောင်ပိတ်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။