हथर्नको फल लामो समयसम्म टिक्ने, पेक्टिन राजा प्रतिष्ठा हो। हथर्न अत्यधिक मौसमी हुन्छ र हरेक अक्टोबरमा लगातार बजारमा आउँछ। हथर्न खानाले खाना पाचनलाई बढावा दिन सक्छ, सीरम कोलेस्ट्रोल घटाउन सक्छ, रक्तचाप कम गर्न सक्छ, आन्द्राको ब्याक्टेरियाको विषाक्त पदार्थहरू हटाउन सक्छ।
ध्यान दिनुहोस्
मानिसहरूले एक पटकमा धेरै हथर्न खानु हुँदैन, र दिनमा ३-५ पटक खानु राम्रो हुन्छ। स्वस्थ मानिसहरूले पनि एक पटकमा धेरै हथर्न खान सक्दैनन्, नत्र यसले आन्द्राको नलीलाई उत्तेजित गर्नेछ, जसले गर्दा असुविधाको लक्षण देखा पर्नेछ।
समुद्री खानासँग हथर्न खानु हुँदैन। हथर्नमा प्रशस्त मात्रामा ट्यानिक एसिड हुन्छ, समुद्री खाना प्रोटिनले भरिपूर्ण हुन्छ। ट्यानिक एसिडले प्रोटिनसँग प्रतिक्रिया गरेर अपचनीय निक्षेप बनाउँछ, जसले गर्दा बान्ता र पेट दुख्ने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।
खानुहोस् कमयी समस्याहरू हुँदा नागफनी।
कमजोर प्लीहा र पेट।
हथर्नको स्वाद अमिलो हुन्छ र फलफूलको एसिडले भरिपूर्ण हुन्छ। यसले ग्यास्ट्रिक श्लेष्म झिल्लीमा उत्तेजक र तुरट प्रभाव पार्छ, सुरुमा कमजोर प्लीहा र पेटमा जलन पैदा गर्छ र लक्षणहरू बढाउँछ।
गर्भवती महिलाहरू।
हथर्नमा रक्तसञ्चारलाई बढावा दिने र रक्त स्थिरता हटाउने, पाठेघरको संकुचनलाई उत्तेजित गर्ने कार्य हुन्छ। गर्भावस्थाको प्रारम्भिक चरणमा र बच्चा जन्माउन लागेका गर्भवती महिलाहरूले बढी खानु हुँदैन, अन्यथा यसले गर्भवती महिला र बच्चालाई नकारात्मक प्रभाव पार्छ।
खाली पेटमा।
खाली पेटमा हथर्न खाँदा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा, ग्यास्ट्रिक एसिड वृद्धिलाई उत्तेजित गर्नेछ, जसले एसिड रिफ्लक्स, मुटुको जलन र अन्य लक्षणहरू निम्त्याउँछ। हथर्नमा रहेको ट्यानिक एसिडले ग्यास्ट्रिक एसिड प्रतिक्रियासँग प्रतिक्रिया गर्नेछ जसले ग्यास्ट्रिक पत्थरी बनाउन सक्छ, स्वास्थ्य जोखिम बढाउन सक्छ।
नयाँ दाँत भएका बच्चाहरू।
बालबालिकाको दाँत विकासको चरणमा हुन्छ। हथर्नमा फलफूलको एसिड मात्र नभई एसिडिक चिनी पनि हुन्छ, जसले दाँतमा क्षरणकारी प्रभाव पार्छ र दाँतलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
पोस्ट समय: नोभेम्बर-१७-२०२३