האָטאָרן האט אַ לאַנג-לעבעדיקע רעפּוטאַציע ווי אַ פּעקטין-מלך. האָטאָרן איז זייער סעזאָנאַל און קומט אויפן מאַרק יעדן אָקטאָבער. עסן האָטאָרן קען פֿאַרבעסערן די פֿאַרדייאונג פֿון עסן, רעדוצירן כאָלעסטעראָל אין סערום, נידעריגער מאַכן בלוטדרוק, און עלימינירן באַקטעריעלע טאָקסינען אין די קישקעס.
אויפמערקזאמקייט
מענטשן זאָלן נישט עסן צו פיל האָטאָרן אויף איין מאָל, און 3-5 אַ טאָג איז בעסטער. אפילו געזונטע מענטשן קענען נישט עסן צו פיל האָטאָרן אויף איין מאָל, אָדער עס וועט סטימולירן דעם קישקע, וואָס וועט פאַראורזאַכן סימפּטאָמען פון ומבאַקוועמקייט.
האטאָרן זאָל נישט געגעסן ווערן מיט ים־עסן. האטאָרן כּולל אַ סך טאַניק זויער, ים־עסן איז רייך אין פּראָטעין. טאַניק זויער רעאַגירט מיט פּראָטעאינען צו שאַפֿן נישט־פֿאַרדייַלעכע אָפּזאַץ, וואָס קענען פֿאַראורזאַכן סימפּטאָמען ווי ברעכן און בויך־ווייטיק.
עסן ווייניקערהאָטאָרן ווען איר האָט די פּראָבלעמען.
שוואַכע מילץ און מאָגן.
האָגאָרן האט אַ זויערן טעם און איז רייך אין פרוכט זויערן. דאָס האט אַ סטימולירנדיקע און צוזאַמענציענדיקע ווירקונג אויף די מאָגן-שלייַם, און קען רייצן די אָריגינעל שוואַכע מילץ און מאָגן, וואָס פֿאַרערגערט די סימפּטאָמען.
שוואַנגערע פֿרויען.
האַקטאָרן האט די פונקציע פון פֿאַרבעסערן בלוט צירקולאַציע און אַראָפּנעמען בלוט סטאַסיס, סטימולירן יוטערין קאָנטראַקציע. שוואַנגערע פרויען אין די פריע סטאַדיעס פון שוואַנגערשאַפט און גרייט צו געבן געבורט זאָלן נישט עסן מער, אַנדערש וועט עס האָבן שוואַנגערע פרויען און די בעיבי נעגאַטיווע ווירקונג.
אויף אַ ליידיקן מאָגן.
עסן האטאָרן אויף אַ ליידיקן מאָגן וועט סטימולירן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַ, מאָגן זויער כוואַליע, וואָס פירט צו זויער רעפלוקס, האַרץ ברענעניש און אנדערע סימפּטאָמס. טאַניק זויער אין האטאָרן וועט רעאַגירן מיט מאָגן זויער רעאַקציע וואָס קען שאַפֿן מאָגן שטיינער, פאַרגרעסערן געזונט ריסקס.
קינדער מיט נייע ציין.
קינדערשע ציין זענען אין דער אַנטוויקלונגס־פאַזע. האָטאָרן כּולל נישט נאָר פרוכט־זויער, נאָר אויך זויער־צוקער, וואָס האָט אַ קאָראָזיוון ווירקונג אויף די ציין און קען שאַטן זייערע ציין.
פּאָסט צייט: 17טן נאוועמבער 2023