ଖବର

ହାଥର୍ଣ୍ଣର ଏକ ଦୀର୍ଘଜୀବୀ ଫଳ, ପେକ୍ଟିନ ରାଜା ଖ୍ୟାତି ଅଛି। ହାଥର୍ଣ୍ଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଋତୁକାଳୀନ ଏବଂ ପ୍ରତି ଅକ୍ଟୋବରରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବଜାରକୁ ଆସିଥାଏ। ହାଥର୍ଣ୍ଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ, ସେରମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ, ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ, ଅନ୍ତନଳୀର ଜୀବାଣୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଦୂର ହୋଇଥାଏ।

ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ

ଲୋକମାନେ ଥରକେ ବହୁତ ଅଧିକ ହାଥର୍ଣ୍ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଦିନକୁ 3-5 ଥର ଖାଇବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। ସୁସ୍ଥ ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ଥରକେ ବହୁତ ଅଧିକ ହାଥର୍ଣ୍ଣ ଖାଇପାରିବେ ନାହିଁ, ନଚେତ୍ ଏହା ଅନ୍ତନଳୀକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବ, ଯାହା ଫଳରେ ଅସ୍ୱସ୍ତିର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବ।

ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ହାଥର୍ଣ୍ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ହାଥର୍ଣ୍ଣରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଟାନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରୋଟିନରେ ଭରପୂର। ଟାନିକ୍ ଏସିଡ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରି ଅପାଚନୀୟ ଜମା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ବାନ୍ତି ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଖାଆନ୍ତୁ କମଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ହେଲେ ହାଥର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ଦୁର୍ବଳ ପ୍ଳୀହା ଏବଂ ପାକସ୍ଥଳୀ।

ହାଥର୍ଣ୍ଣର ସ୍ୱାଦ ଖଟା ଏବଂ ଫଳ ଏସିଡରେ ଭରପୂର। ଏହା ପାକସ୍ଥଳୀ ମ୍ୟୁକସ ଝିଲ୍ଲୀ ଉପରେ ଉତ୍ତେଜକ ଏବଂ କଷାଳୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦୁର୍ବଳ ପ୍ଳୀହା ଏବଂ ପେଟକୁ ବିରକ୍ତ କରିଥାଏ। ଏହା ଲକ୍ଷଣକୁ ଆହୁରି ବଢ଼ାଇଥାଏ।

ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା।

ହାଥର୍ଣ୍ଣର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ରକ୍ତ ସ୍ଥିରତାକୁ ଦୂର କରିବା, ଗର୍ଭାଶୟ ସଂକୋଚନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି। ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏବଂ ପ୍ରସବ କରିବାକୁ ଯାଉଥିବା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ଅଧିକ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ନଚେତ୍ ଏହା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ ଶିଶୁ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ।

ଖାଲି ପେଟରେ।

ଖାଲି ପେଟରେ ହାଥର୍ଣ୍ଣ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ପାକସ୍ଥଳୀ ମ୍ୟୁକୋସା, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ, ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ହାଥର୍ଣ୍ଣରେ ଥିବା ଟାନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବ ଯାହା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ପଥର ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

ନୂଆ ଦାନ୍ତ ଥିବା ପିଲାମାନେ।

ପିଲାମାନଙ୍କର ଦାନ୍ତ ବିକାଶ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଛି। ହଥର୍ଣ୍ଣରେ କେବଳ ଫଳ ଏସିଡ୍ ନୁହେଁ ବରଂ ଏସିଡ୍ ଚିନି ମଧ୍ୟ ଥାଏ, ଯାହା ଦାନ୍ତ ଉପରେ କ୍ଷୟକାରୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।