Дулона меваи дарозумр дорад ва обрӯи шоҳи пектинро дорад. Дулона мавсимӣ буда, ҳар моҳи октябр пай дар пай ба бозор мебарояд. Хӯрдани дулона метавонад ҳазми хӯрокро беҳтар кунад, холестирини хунро кам кунад, фишори хунро паст кунад ва токсинҳои бактериявии рӯдаро нест кунад.
Диққат
Одамон набояд дар як вақт аз ҳад зиёд дулона истеъмол кунанд ва беҳтар аст, ки дар як рӯз 3-5 дона истеъмол кунанд. Ҳатто одамони солим наметавонанд дар як вақт аз ҳад зиёд дулона истеъмол кунанд, вагарна он рӯдаи рӯдаҳоро ҳавасманд мекунад ва нишонаҳои нороҳатиро ба вуҷуд меорад.
Дулона набояд бо маҳсулоти баҳрӣ хӯрда шавад. Дулона кислотаи таннинии зиёд дорад ва маҳсулоти баҳрӣ аз сафеда бой мебошанд. Кислотаи таннинӣ бо сафедаҳо реаксия карда, пасмондаҳои ҳазмнашавандаро ба вуҷуд меорад, ки метавонанд боиси нишонаҳо ба монанди қайкунӣ ва дарди шикам шаванд.
Хӯрдан Камтарҳавторн, вақте ки шумо ин мушкилотро доред.
Сипурз ва меъдаи заиф.
Дулона таъми турш дорад ва аз кислотаҳои мевагӣ бой аст. Он ба луобпардаи меъда таъсири ангезанда ва бандкунанда дорад, ки боиси асабонияти сипурз ва меъда мегардад ва аломатҳоро шадидтар мекунад.
Занони ҳомиладор.
Дулона вазифаи беҳтар кардани гардиши хун ва бартараф кардани стазияи хун, ҳавасмандгардонии кашиши бачадонро дорад. Занони ҳомила дар марҳилаҳои аввали ҳомиладорӣ ва дар арафаи таваллуд набояд бештар хӯрок хӯранд, вагарна он ба занони ҳомила ва кӯдак таъсири манфӣ мерасонад.
Дар меъдаи холӣ.
Хӯрдани дулона дар меъдаи холӣ луобпардаи меъдаву рӯдаро ҳавасманд мекунад, ки боиси рефлюкси кислота, сӯзиши дил ва дигар нишонаҳо мегардад. Кислотаи таннинӣ дар дулона бо реаксияи кислотаи меъда вокуниш нишон медиҳад, ки метавонад сангҳои меъдаро ба вуҷуд орад ва хатари саломатиро афзоиш диҳад.
Кӯдаконе, ки дандонҳои нав доранд.
Дандонҳои кӯдакон дар марҳилаи рушд қарор доранд. Дулона на танҳо кислотаи мевагӣ, балки шакари туршӣ низ дорад, ки ба дандонҳо таъсири зангзананда дорад ва метавонад ба дандонҳои онҳо зарар расонад.
Вақти нашр: 17 ноябри соли 2023