ምርት

ፎሊክ አሲድ ከፕቴሪዲን፣ ፒ-አሚኖቤንዞይክ አሲድ እና ግሉታሚክ አሲድ የተዋቀረ ውህድ ነው። በውሃ የሚሟሟ ቢ ቫይታሚን ነው። ፎሊክ አሲድ በሰው አካል ውስጥ ጠቃሚ የአመጋገብ ሚና ይጫወታል፡ የፎሊክ አሲድ እጥረት ማክሮሳይቲክ የደም ማነስ እና ሉኮፔኒያ ሊያስከትል ይችላል፣ እንዲሁም የአካል ድክመት፣ ብስጭት፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት እና የአእምሮ ህመም ምልክቶች ሊያስከትል ይችላል። በተጨማሪም ፎሊክ አሲድ በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች አስፈላጊ ነው። በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ የፎሊክ አሲድ እጥረት የፅንስ የነርቭ ቱቦ እድገት ጉድለቶችን ሊያስከትል ይችላል፣ በዚህም ምክንያት የተሰነጠቁ የአንጎል ህጻናት እና አንሴንፋፋሊ መከሰትን ይጨምራል።

ናሙና

ወተት፣ የወተት ዱቄት፣ እህሎች (ሩዝ፣ ማሽላ፣ በቆሎ፣ አኩሪ አተር፣ ዱቄት)

የማወቅ ገደብ

ወተት፡ 1 μg/100 ግ

የወተት ዱቄት፡ 10 μg/100 ግ

ጥራጥሬዎች፡ 10μg/100 ግ

የምርመራ ጊዜ

45 ደቂቃ

ማከማቻ

ከ2-8°ሴ