ዜና

ሃውቶን ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የፍራፍሬ እና የፔክቲን ኪንግ ዝና አለው። ሃውቶን በጣም ወቅታዊ ሲሆን በየጥቅምት ወር በተከታታይ ለገበያ ይቀርባል። ሃውቶንን መመገብ የምግብ መፈጨትን ያበረታታል፣ የሴረም ኮሌስትሮልን ይቀንሳል፣ የደም ግፊትን ይቀንሳል፣ የአንጀት ባክቴሪያዎችን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል።

ትኩረት

ሰዎች በአንድ ጊዜ ብዙ ሃውቶን መብላት የለባቸውም፣ እና በቀን ከ3-5 ጊዜ መመገብ ጥሩ ነው። ጤናማ ሰዎች እንኳን በአንድ ጊዜ ብዙ ሃውቶን መብላት አይችሉም፣ አለበለዚያ የአንጀትን ትራክት ያነቃቃል፣ ይህም የህመም ምልክቶች ያስከትላል።

ሃውቶን ከባህር ውስጥ ምግቦች ጋር መበላት የለበትም። ሃውቶን ብዙ ታኒክ አሲድ ይዟል፣ የባህር ምግቦች በፕሮቲን የበለፀጉ ናቸው። ታኒክ አሲድ ከፕሮቲኖች ጋር በመገናኘት የማይፈጩ ክምችቶችን ይፈጥራል፣ ይህም እንደ ማስታወክ እና የሆድ ህመም ያሉ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል።

ይብሉ ያነሰእነዚህ ችግሮች ሲያጋጥሙዎት ሃውቶን።

ደካማ ስፕሊን እና ሆድ።

ሃውቶርን መራራ ጣዕም ያለው ሲሆን በፍራፍሬ አሲዶች የበለፀገ ነው። ይህ ንጥረ ነገር የጨጓራ ​​​​mucous membrane ላይ የሚያነቃቃ እና የሚያደክም ውጤት አለው፣ መጀመሪያ ላይ ደካማ የስፕሊን እና የሆድ ህመም ምልክቶችን ያባብሳል።

እርጉዝ ሴቶች።

ሃውቶን የደም ዝውውርን የማበረታታት እና የደም መቆምን የማስወገድ ተግባር አለው፣ ይህም የማህፀን መኮማተርን ያበረታታል። በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች እና ልጅ ሊወልዱ በተቃረቡ ሴቶች ላይ ብዙ መብላት የለባቸውም፣ አለበለዚያ እርጉዝ ሴቶችን እና ህፃኑን አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።

በባዶ ሆድ ላይ።

በባዶ ሆድ ሃውቶን መመገብ የጨጓራና የአንጀት ንፍጥ፣ የጨጓራ ​​አሲድ መጨመርን ያነቃቃል፣ ይህም ወደ አሲድ ሪፍሉክስ፣ የልብ ህመም እና ሌሎች ምልክቶችን ያስከትላል። በሃውቶን ውስጥ ያለው ታኒክ አሲድ ከጨጓራ አሲድ ምላሽ ጋር ምላሽ ይሰጣል፣ ይህም የጨጓራ ​​ጠጠር ሊፈጥር እና የጤና አደጋዎችን ይጨምራል።

አዲስ ጥርሶች ያሏቸው ልጆች።

የህፃናት ጥርሶች በእድገት ደረጃ ላይ ናቸው። ሃውቶርን የፍራፍሬ አሲድ ብቻ ሳይሆን የአሲድ ስኳርንም ይዟል፤ ይህም በጥርሶች ላይ ዝገት የሚያስከትል እና ጥርሳቸውን ሊጎዳ ይችላል።