litaba

Litlhaloso tsa Phepo e Nepahetseng: Ka Nģ'ane ho Hype

Polelo ea hore lebese la pōli le "betere" ho feta lebese la khomo e hloka tlhahlobo e hlokolosi ea saense. Leha ka bobeli e le mehloli e metle ea limatlafatsi tsa bohlokoa joalo ka protheine ea boleng bo holimo, calcium, potassium le livithamine tsa B (haholo-holo B2 le B12), lipatlisiso li senola liphapang tse poteletseng empa tse ka bang tsa bohlokoa:

1. Ho sileha ha dijo:Mafura a lebese la podi a na le karolo e phahameng ea mafura a manyane a globules le li-fatty acid tse khutšoane le tse mahareng (MCFAs) tse ngata ha li bapisoa le lebese la khomo. Lithuto tse ling, tse kang tse boletsoeng ke Sekolo sa Bongaka sa Harvard, li bontša hore phapang ena ea sebopeho e ka tlatsetsa ho sileheng ha tšilo ea lijo habonolo bakeng sa batho ba itseng. Ho feta moo, lebese la podi le etsa curd e bonolo, e hlephileng ka mpeng ka lebaka la liphapang tsa profil ea lona ea casein, e ka thusang ho sileheng ha lijo haholo.

1. Ho utloisisa Lactose:Ho bohlokoa ho felisa tšōmo e tloaelehileng: lebese la pōli le na le lactose, e lekanang le lebese la khomo ka bongata (hoo e ka bang 4.1% khahlano le 4.7%). Keesengmokhoa o loketseng bakeng sa batho ba nang le ho se mamelle lactose ho fumanoeng. Leha ho na le litlaleho tse sa utloahaleng tsa mamello e betere, tsena ho ka etsahala hore ebe li bakoa ke liphetoho tsa tšilo ea lijo ka bomong kapa boholo bo bonyenyane ba ho sebeletsa, eseng ho ba sieo ha lactose ka tlhaho.

1. Livithamine le Liminerale:Maemo a ka fapana haholo ho latela mefuta ya diphoofolo, dijo le mekgwa ya ho hlokomela diphoofolo. Lebese la podi hangata le na le maemo a hodimo a vithamine A (e seng e entswe pele), potassium, le niacin (B3). Ka lehlakoreng le leng, lebese la kgomo hangata ke mohlodi o ruileng wa vithamine B12 le folate. Ka bobedi ke mehlodi e metle ya calcium, le hoja bioavailability e tshwana.

1. Li-Bioactive tse Ikhethang:Lebese la podi le na le metsoako e sebetsang e kang oligosaccharides, e ka fanang ka melemo ea prebiotic, e tšehetsang bophelo bo botle ba mala - sebaka sa lipatlisiso tse tsoelang pele se bontšang tšepo.

Qeto: E tlatsana, Eseng e Phahameng

Saense ea phepo e bontša hore lebese la podi ha le "betere" ho feta lebese la khomo ka kakaretso. Melemo ea lona e ka sehloohong sebopehong sa lona se ikhethang sa mafura le motsoako oa protheine, e leng se ka fanang ka tšilo e ntlafalitsoeng bakeng sa batho ba bang. Liprofaele tsa livithamine le liminerale lia fapana empa ha li phahame ka ho feletseng ka kakaretso. Bakeng sa batho ba laolang allergy ea protheine ea lebese la khomo (e fapaneng le ho se mamelle lactose), lebese la podi ka linako tse ling e ka ba mokhoa o mong, empa keletso ea bongaka ea hlokahala. Qetellong, khetho pakeng tsa lebese la podi le la khomo e itšetlehile ka litlhoko tsa motho ka mong tsa lijo, likhetho tsa tatso, boiketlo ba tšilo ea lijo, le lintlha tsa boitšoaro mabapi le ho fumana.

Bothata bo Bohlokoa: Ho Tiisa Bohloeki ba Lebese la Lipōli

Tlhoko e ntseng e eketseha ea lihlahisoa tsa lebese la poli, tseo hangata li bitsang litheko tse phahameng, e hlahisa monyetla o hohelang oa ho silafatsa. Mekhoa e sa lokang, joalo ka ho kopanya lebese la poli le turang le lebese la khomo le theko e tlase, e qhekella bareki ka kotloloho mme e senya botšepehi ba bahlahisi ba ikemiselitseng boleng. Ho fumana ho silafatsa hona ho bohlokoa haholo bakeng sa:

• Trust ea Bareki:Ho netefatsa hore bareki ba fumana sehlahisoa sa 'nete, sa boleng bo holimo seo ba se lefang.
• Tlholisano e Lokileng:Ho sireletsa bahlahisi ba tšepahalang hore ba se ke ba fokolisoa ke basebetsi ba bolotsana.
• Ho Latela Melao:Ho fihlela melao e thata ea machaba ea ho ngola mabitso a lijo.
• Polokeho ea ho Allergen:Ho thibela ho pepesehela batho ba nang le aleji ea protheine ea lebese la khomo ho ka bang kotsi.

Kwinbon: Molekane oa Hao Tiisetsong ea Bonnete

Ho loantša bolotsana ba lebese ho hloka litharollo tsa liteko tse potlakileng, tse tšepahalang le tse fumanehang habonolo. Kwinbon, moetapele ea tšepahalang oa mahlale a tlhahlobo, o matlafatsa indasteri ea lebese le mekhatlo ea taolo ka mekhoa ea rona e tsoetseng pele.Liteko tsa ho Fumana Bolokolohi ba Lebese la Podi.

Liphetho tse Potlakileng:Fumana liphetho tse hlakileng, tsa boleng tse bontšang hore lebese la khomo le ka ’na la senyeha ka metsotso e seng mekae feela – ka potlako ho feta mekhoa ea laboratori ea setso.

Ho ba le kutlo e ikhethang:Lemoha ka nepo maemo a mesaletsa a tšilafalo ea lebese la khomo lisampoleng tsa lebese la poli, ho netefatsa hore esita le ho senyeha ho honyenyane hoa fumanoa.

Ho bonolo ho e sebelisa:E etselitsoe ho nolofatsa, e hloka koetliso e fokolang le lisebelisoa tse rarahaneng. E loketse ho sebelisoa litsing tsa tlhahiso, libakeng tsa ho amohela thepa, lilaboratoring tsa taolo ea boleng, kapa ke bahlahlobi ba masimo.

E bolokang litšenyehelo:E fana ka tharollo e theko e tlase haholo bakeng sa liteko tse etsoang khafetsa sebakeng seo, e fokotsang haholo litšenyehelo le tieho ea ho fana ka litšebeletso kantle ho naha.

E tiile ebile e ka tšeptjoa:E hahiloe holim'a theknoloji e netefalitsoeng ea immunochromatographic bakeng sa ts'ebetso e tsitsitseng eo u ka itšetlehang ka eona.

Boitlamo ho Boleng le Botšepehi

Ho Kwinbon, re utloisisa hore boleng ba 'nete ba lebese la poli bo holim'a bonnete ba lona le tšepo eo bareki ba e behang lihlahisoa tsa boleng bo holimo. Liteko tsa rona tsa ho Hloekisa Lebese la Lipoli ke motheo oa ho aha tšepo eo. Ka ho nolofalletsa ho lemoha ka potlako le ka nepo ho hloekisoa ha lebese la khomo, re tšehetsa bahlahisi ho boloka maemo a holimo le ho tiisetsa bareki hore ba fumana sehlahisoa sa 'nete.

Netefatsa Botšepehi ba Lihlahisoa tsa Hao tsa Lebese la Podi. Khetha Kwinbon.

Ikopanye le Kwinbon kajeno ho ithuta haholoanyane ka mefuta e fapaneng ea litharollo tsa rona tsa tlhahlobo ea bonnete ba lijo, ho kenyeletsoa le lisebelisoa tsa ELISA bakeng sa tlhahlobo ea bongata, le ho fumana hore na re ka sireletsa ts'epo ea hau le ea bareki ba hau joang.