Alıç, uzun ömürlü meyvesi ve bol pektin içeriğiyle ünlüdür. Alıç oldukça mevsimseldir ve her Ekim ayında piyasaya sürülür. Alıç tüketmek sindirimi kolaylaştırır, serum kolesterolünü düşürür, kan basıncını azaltır ve bağırsaklardaki bakteriyel toksinleri ortadan kaldırır.
Dikkat
İnsanlar bir seferde çok fazla alıç tüketmemeli, günde 3-5 adet en iyisidir. Sağlıklı kişiler bile bir seferde çok fazla alıç tüketmemelidir, aksi takdirde bağırsakları uyararak rahatsızlık belirtilerine neden olur.
Alıç, deniz ürünleriyle birlikte tüketilmemelidir. Alıç çok miktarda tanen asidi içerir ve deniz ürünleri protein açısından zengindir. Tanen asidi, proteinlerle reaksiyona girerek sindirilemeyen tortular oluşturur ve bu da kusma ve karın ağrısı gibi semptomlara neden olabilir.
Yemek yemek azBu sorunlarınız olduğunda alıç kullanın.
Zayıf dalak ve mide.
Alıç ekşi bir tada sahiptir ve meyve asitleri bakımından zengindir. Bu özelliğiyle mide mukozasına uyarıcı ve büzücü etki gösterir, zaten zayıf olan dalak ve mideyi tahriş ederek semptomları kötüleştirir.
Hamile kadınlar.
Alıç, kan dolaşımını hızlandırma ve kan durgunluğunu giderme, rahim kasılmalarını uyarma işlevine sahiptir. Hamileliğin erken dönemlerinde ve doğuma yakın olan kadınlar fazla tüketmemelidir, aksi takdirde hem hamile kadına hem de bebeğe olumsuz etkileri olabilir.
Aç karnına.
Aç karnına alıç yemek, mide-bağırsak mukozasını uyararak mide asidinin artmasına ve bu da reflü, mide ekşimesi ve diğer semptomlara yol açar. Alıçtaki tanen asidi, mide asidiyle reaksiyona girerek mide taşı oluşumuna neden olabilir ve sağlık risklerini artırabilir.
Yeni dişleri olan çocuklar.
Çocukların dişleri gelişim aşamasındadır. Alıç sadece meyve asidi değil, aynı zamanda dişler üzerinde aşındırıcı etkisi olan ve dişlere zarar verebilecek asitli şeker de içerir.
Yayın tarihi: 17 Kasım 2023