fréttir

Hagtorn hefur langlíft orðspor sem ávöxtur og pektínkonungur. Hagtorn er mjög árstíðabundinn og kemur á markaðinn í röð í október ár hvert. Að borða hagtorn getur stuðlað að meltingu matar, lækkað kólesteról í sermi, lækkað blóðþrýsting og útrýmt eiturefnum úr þörmum.

Athygli

Fólk ætti ekki að borða of mikið af hagtorni í einu og 3-5 á dag er best. Jafnvel heilbrigt fólk getur ekki borðað of mikið af hagtorni í einu, annars örvar það meltingarveginn og veldur óþægindum.

Ekki ætti að borða hagtorn með sjávarfangi. Hagtorn inniheldur mikið af tannínsýru, sjávarfang er ríkt af próteini. Tannínsýra hvarfast við prótein og myndar ómeltanlegar útfellingar sem geta valdið einkennum eins og uppköstum og kviðverkjum.

Borða minnahagtorn þegar þú ert með þessi vandamál.

Veik milta og magi.

Hagtorn hefur súrt bragð og er ríkt af ávaxtasýrum. Þetta hefur örvandi og samandragandi áhrif á slímhúð magans, ertandi upphaflega veikburða milta og maga getur aukið einkenni.

Óléttar konur.

Hagtorn hefur það hlutverk að efla blóðrásina og fjarlægja blóðstöðnun, örva legsamdrætti. Þungaðar konur á fyrstu stigum meðgöngu og sem eru að fara að fæða ættu ekki að borða of mikið, annars mun það hafa neikvæð áhrif á barnshafandi konur og barnið.

Á fastandi maga.

Að borða hagtorn á fastandi maga örvar slímhúð meltingarvegarins og veldur aukinni magasýrumyndun, sem leiðir til bakflæðis, brjóstsviða og annarra einkenna. Tannínsýra í hagtorni bregst við magasýruviðbrögðum sem geta myndað magasteina og aukið heilsufarsáhættu.

Börn með nýjar tennur.

Tennur barna eru á þroskastigi. Hagtorn inniheldur ekki aðeins ávaxtasýru heldur einnig sýrusykur, sem hefur tærandi áhrif á tennur og getur skemmt þær.