Hloh má povesť dlhovekého ovocia, kráľa pektínu. Hloh je vysoko sezónny a na trhu sa objavuje postupne každý október. Konzumácia hlohu môže podporiť trávenie potravy, znížiť hladinu cholesterolu v sére, znížiť krvný tlak a odstrániť črevné bakteriálne toxíny.
Pozornosť
Ľudia by nemali jesť príliš veľa hlohu naraz, najlepšie je 3 – 5 kusov denne. Ani zdraví ľudia nemôžu jesť príliš veľa hlohu naraz, inak to stimuluje črevný trakt a spôsobuje príznaky nepohodlia.
Hloh by sa nemal jesť s morskými plodmi. Hloh obsahuje veľa kyseliny trieslovidlovej, morské plody sú bohaté na bielkoviny. Kyselina trieslovinová reaguje s bielkovinami a vytvára nestráviteľné usadeniny, ktoré môžu spôsobiť príznaky ako vracanie a bolesti brucha.
Jesť menejhloh, keď máte tieto problémy.
Slabá slezina a žalúdok.
Hloh má kyslú chuť a je bohatý na ovocné kyseliny. Má stimulačný a sťahujúci účinok na žalúdočnú sliznicu, dráždivý účinok na oslabenú slezinu a žalúdok zhoršuje príznaky.
Tehotné ženy.
Hloh má funkciu podporovať krvný obeh a odstraňovať krvné stázy, čím stimuluje kontrakcie maternice. Tehotné ženy v počiatočných štádiách tehotenstva a ženy, ktoré sa chystajú porodiť, by nemali jesť viac, inak to bude mať negatívny vplyv na tehotné ženy a dieťa.
Na lačný žalúdok.
Konzumácia hlohu na lačný žalúdok stimuluje gastrointestinálnu sliznicu, čo vedie k nárastu žalúdočnej kyseliny, čo vedie k refluxu kyseliny, páleniu záhy a iným príznakom. Kyselina trieslová v hlohu reaguje so žalúdočnou kyselinou, čo môže viesť k tvorbe žalúdočných kameňov a zvyšovaniu zdravotných rizík.
Deti s novými zubami.
Detské zuby sú vo fáze vývoja. Hloh obsahuje nielen ovocnú kyselinu, ale aj kyslý cukor, ktorý má korozívny účinok na zuby a môže ich poškodiť.
Čas uverejnenia: 17. novembra 2023